En 100 g (Gramos) de Especias, hoja de cilantro, se secaron hay 2428 µg de La luteína + zeaxantina. Cambiar la cantidad

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La luteína + zeaxantina

La luteína + zeaxantina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La luteína + zeaxantina que no sean Especias, hoja de cilantro, se secaron.

Especias, pimentón	18944 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	15690 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	15690 µg
hojas de la patata dulce, crudo	14720 µg
el diente de león, crudo	13610 µg
Especias, pimienta, roja o cayena	13157 µg
hojas de nabo, crudas	12825 µg
Espinacas, congeladas, picadas u hojas, sin preparar (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	12651 µg
Berro, jardín, crudo	12500 µg
Espinacas, crudo	12198 µg
Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	11915 µg
Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	11915 µg
Formulado Bar, South Beach barra de proteínas	11713 µg
hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal	11449 µg
hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, sin sal	11449 µg
Espinaca, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	11308 µg
Espinacas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	11308 µg
Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	11015 µg
Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	11015 µg
Chard, suizo, crudo	11000 µg

Especias, hoja de cilantro, se secaron

Especias, hoja de cilantro, se secaron es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, hoja de cilantro, se secaron se enumeran a continuación.

Agua	7.3 g	7.3%
La energía (calorías)	279 kcal
Energía (julios)	1167 kJ
Proteína	21.93 g	21.93%
lípido total (grasa)	4.78 g	4.78%
Ceniza	14.08 g	14.08%
Hidratos de carbono, por diferencia	52.1 g	52.1%
Fibra, dietética total	10.4 g	10.4%
Azúcares, total de	7.27 g	7.27%
Calcio, Ca	1246 mg	1.25%
Hierro, Fe	42.46 mg	0.04%
El magnesio, Mg	694 mg	0.69%
El fósforo, P	481 mg	0.48%
Potasio, K	4466 mg	4.47%
Sodio, Na	211 mg	0.21%
Zinc, Zn	4.72 mg
Cobre, Cu	1.786 mg
El manganeso, Mn	6.355 mg	0.01%
El selenio, Se	29.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	566.7 mg	0.57%

Nutrientes en Especias, hoja de cilantro, se secaron